Молодежная линия

№47 16 ноября 2006

В ЦАРСТВЕ ДЕТСКИХ СНОВ

Сновидения всегда считались одним из самых загадочных явлений человеческой психики. Наверняка каждая мама помнит ту волшебную минуту, когда ее кроха впервые улыбнулся во сне

Наши прапрапрабабушки верили, что во сне малыши общаются со своими ангелами-хранителями, оберегающими новорожденных от опасностей и недугов. Прагматичная медицина, напротив, долгие годы ставила под сомнение само существование детских снов, категорично утверждая, что первые сновидения крохи начинают видеть только в сознательном возрасте после трех лет, а выразительная мимика и движения спящих детишек представляют собой непроизвольное сокращение мышц лица и тела. Однако более тщательные исследования последнего десятилетия смогли опровергнуть эту распространенную точку зрения.

Еще в животике

Исследователи, к всеобщему изумлению, обнаружили, что во сне существуют две чередующиеся фазы: быстрая и медленная. Каждый раз, когда ученые будили участников эксперимента во

время фазы быстрого сна, те неизменно объявляли, что видели сны. Это открытие наделало много шума в научном мире. Позже сомнологи - специалисты, занимающиеся исследованием головного мозга, выделили еще две стадии сна: фаза дремоты и фаза сонных веретен. Все четыре стадии повторяются за ночь до пяти раз, и каждой из них соответствуют определенные изменения в дыхании, сердечном ритме и температуре тела, но именно в период быстрого сна люди способны видеть и запоминать свои сновидения. Оказалось, что мозг во время сновидений активен так, как он активен при бодрствовании в самых серьезных жизненных ситуациях, при решении сложных задач. Но при этом напряжение мышц, их тонус, падает, как если бы спящий находился в состоянии максимального расслабления. Отечественные специалисты обнаружили, что у новорожденных эта фаза значительно превышает остальные по продолжительности, а к году постепенно сокращается до 30%, как у всех взрослых людей. Это значит, что только что родившиеся крохи видят гораздо больше снов, чем взрослые!

Мечты, мечты...

Чаще всего дети запоминают свои сновидения, если пробуждаются в фазу быстрого сна. Самые яркие и эмоциональные сны могут остаться в детской памяти даже на несколько лет. Для малышей сон - это не фантастика, а "другая реальность" с вполне живыми эмоциями и событиями, и потому сны тревожат их гораздо больше, чем взрослых. Трудно судить о том, что именно видят крохи в сновидениях, ведь их небогатый словарный запас еще не позволяет поделиться своими впечатлениями с родителями. Однако опыт наблюдательных мам говорит о том, что большинство "сюжетов" детских снов связано с наиболее яркими впечатлениями прожитого дня. По мнению детских психологов, любимые игрушки в привычном интерьере являются основным сюжетом сновидений малышей. В возрасте от полугода до трех лет дети только учатся правильно воспринимать трехмерный мир, а потому окружающая обстановка во сне может искажаться, предметы меняют свои пропорции и даже становятся одушевленными существами.

В младенчестве же сновидения больше связаны с ощущениями ребенка, чем с визуальными образами. Например, кроха может чувствовать знакомый вкус маминого молока и сладко причмокивать, ощущать тепло или холод и выражать эмоции радости или неудовольствия. Визуальные образы, наоборот, представляются младенцу нечеткими, двухмерными, а иногда и вовсе размытыми цветными пятнами. Это происходит потому, что в раннем возрасте зрение в жизни крохи играет не столь важную роль, как остальные органы чувств. Если до трех лет малыш в своих снах лишь пассивный созерцатель, то на четвертом году жизни он уже начинает принимать активное участие в своих "ночных" приключениях. Сюжеты сновидений приобретают фантастический характер. Дети видят себя героями и волшебниками, совершающими подвиги и побеждающими страшных существ. А с пяти лет сны уже представляют собой настоящие истории с завязкой, развитием действия и кульминацией.

Полетели!

Полеты во сне, наверное, самые приятные воспоминания детства: разбежишься слегка, оттолкнешься ногами и... вот уже осторожно паришь под потолком или смело взмываешь в облака! Люди начинают "летать" во сне при