Молодежная линия

№3 16 января 2003

ПОМОЖЕТ БУТЫЛКА

В Англии детей учат пить: простую воду. Для этого организована специальная программа, и теперь каждый ученик в любое время может открыть свою собственную бутылочку и приложиться к ней прямо на уроке.

По мнению медиков, недостаток воды может вызывать головные боли, снижать концентрацию внимания, быстро вызывать усталость и приводить к запору. Недостаток воды подобен похмелью, когда организму тоже не хватает воды. Организаторы программы уверены, что вода может улучшить успеваемость детей.

Ранее проводилось несколько экспериментов, продемонстрировавших, что гидратация мозга действительно улучшает мыслительные процессы. В частности, ученики одной из школ в Эдинбурге, имевшие доступ к воде в течение всего школьного дня, стали гораздо лучше справляться с тестами, с помощью которых оценивали их мыслительные способности. 5-летним детям нужно в день около 1,5 литра воды, десятилетним - 1,75 литра, а взрослым - 2.